In einem unverbindlichen telefonischen Erstgespräch klären wir Ihr Anliegen. Sie stellen mir gerne alle Fragen, die Sie beschäftigen. Geklärt werden außerdem Rahmenbedingungen, Vorgehensweise, Methoden. Danach entscheiden Sie in Ruhe, ob Sie eine erste Sitzung möchten.
in der ersten Sitzung machen wir gemeinsam eine Situationsanalyse (wo stehen Sie), erarbeiten konkret erreichbare Ziele (was möchten Sie erreichen), was Sie dazu brauchen, was Sie daran hindern könnte und wir stellen einen Plan mit konkreten Schritten auf. (wie komme ich zum Ziel).
(Vorgehensweise bei Psychotherapie, Vorstellung der einzelnen Methoden: Verhaltenstherapie, systemische Therapie, Hypnose, Klopfen siehe Psychotherapie )
Dauer und Umfang:
Die einzelnen Sitzungen dauern bis zu 2 Stunden und finden idealerweise im Abstand von 2 bis 3 Wochen statt.
In der Regel oder nach nach Ihren Wünschen kann der Prozess über einen Zeitraum von 2 - 10 Sitzungen gehen.
Intensiv: halbtags oder tageweise.
Bei Hypnose gehen wir ähnlich vor. mehr unter Hypnose
Nach einem Gespräch über Wirkmechanismen, Definition was Hypnose ist, wozu sie in Ihrem speziellen Fall dienen soll, (zBsp Schmerzkontrolle bei Migräne, Rückenschmerzen, nach Verletzungen usw, zur Leistungssteigerung, Befreiung von Angst, Panik, Phobien, besserem Schlaf, Gewichtsabnahme, Raucherentwöhnung usw) und allen Fragen, die Sie auf dem Herzen haben, machen wir eine erste Entspannungshypnose zum Kennenlernen.
Danach ca 2-3 Sitzungen, die sich speziell der Symptomatik widmen. In der Regel sind in den meisten Fällen nur 1-bis 4 Sitzungen erforderlich.
Die Sitzungen können auf Wunsch aufgenommen werden, sodass Sie diese als Selbsthypnose zuhause für sich anwenden können.
Online-Beratung: Telefon-, Email-Coaching, Skype, Zoom.
Sollten Sie es vorziehen, über Email oder Online zu kommunizieren, können wir das gerne tun, je nach Anliegen.